Muriel Hertzog

Fondatrice

Titulaire d’un Master en Sciences économiques et sociales de l’Université de Fribourg, elle a travaillé plusieurs années en tant que directrice d’une agence de placement de renommée internationale. Désireuse de relever un nouveau défi, elle a obtenu son diplôme FISAF de Personal Trainer en 2004. Elle a ainsi pu travailler dans différents fitness de la région lémanique en tant que monitrice de cours collectifs, coach et responsable de salle.
Depuis 2007, elle est coach indépendante et s’est spécialisée en méthode Pilates sur Reformer. Elle a créé la méthode «core-pilates» (circuit training associant Pilates et Fonctional Training). Selon les demandes, elle travaille aussi bien en one-t-one qu’en team training et a organisé des sessions «bootcamp» pour de grandes entreprises.
Passionnée par la relation sport/nutrition, elle a suivi le cursus complet de conseillère en nutrition proposé par «Zone Vital» et, outre ses consultations privées, elle organise des ateliers et conférences sur les différentes problématiques liées à la nutrition. Elle aide à la formation des coachs désireux de se perfectionner dans ce domaine.

Tél. 079 753 35 24

 

Monika Cometti

Coach

Monika Cometti a travaillé pendant 17 ans pour une ONG dans le domaine de l'humanitaire, un domaine dans lequel elle s'était pleinement investie.
La pratique du sport et l’enseignement ont toujours été ses passions, ainsi, pour trouver son équilibre entre les sports d'endurance et le bien-être, Monika est devenue instructeur certifiée par la FISAF (Fédération internationale des sports, aérobic et fitness) et la Swissbody Pilates Academy.
Elle a suivi une formation PILATES complète à tous les niveaux: sur tapis, avec matériel, sur machines «Reformer», «Reformer-Tower» et «Cadillac» et une formation en yoga dynamique sur la base de l'enseignement de l’Ashtanga yoga.
Monika enseigne dans des centres de santé, club de fitness et au sein de diverses entreprises de la région.
Elle assiste régulièrement à des ateliers et conventions pour la formation continue afin de suivre l’évolution au niveau mondial de la méthode PILATES et suit régulièrement des ateliers de Yoga avec des maîtres de renommée internationale.
Elle même très attentive à son alimentation, c est tout naturellement que Monika a rejoint l'équipe de bespoke nutri-sport, à qui elle apporte sa grande expérience, son calme ainsi que son trilinguisme (français-anglais-allemand).

  

Florence Burlet

Coach

Florence enseigne les arts martiaux depuis 18 ans (King Fu, Tai Chi, Qi Gong et méditation). Elle s'est formée en Chine au Temple de Shaolin où elle a résidé pendant 5 séjours. Elle a complété ses connaissances par un séjour à Wudang et un autre au Thibet. Florence est ceinture noire 2e duan et possède un Brevet d'Etat d'éducatrice sportive et professeur de Qi Qong reconnu par l'institut la Grue Blanche de Lyon. Toujours désireuse d'approfondir ses connaissances, elle suit actuellement une formation en médecine chinoise à Lyon.
Trouver son équilibre passant toujours par la recherche du bien-être intérieur et la gestion du stress et de ses émotions, Florence rejoint l'équipe de Bespoke nutri-sport pour vous accompagner dans cette quête de sérénité.

 

Paola Bagutti

Prof de danse

Originaire d'Equateur et instructrice Zumba diplômée, Paola est passionnée par les danses latines (Bachata, Merengue, Raggaeton et Salsa). Elle enseigne aussi bien aux adultes qu'aux enfants.
Paola rejoint l'équipe de Bespoke nutri-sport et saura pour sûr vous transmettre son énergie et vous aider à lâcher prise, le temps d'un cours de danse ludique.

  

Saima Anwar

Coach

Saima est titulaire d un bachelor en sciences du sport et de l éducation physique. Passionnée de natation depuis son plus jeune âge, elle a fait de la compétition en club pendant plusieurs années. Depuis 16 ans, elle s'est reconvertie en tant que monitrice de natation.
Afin de compléter son bachelor, elle s'est formée au métier d'instructrice fitness et s'est formée en Pilates matwokr et accessoires.
Comme toute sportive de haut niveau, Saima est de nature persévérante. Elle saura donc vous transmettre sa ténacité pour vous aider à atteindre vos objectifs et à dépasser vos limites, tout en étant à l'écoute de vos sensations.
Elle rejoint l'équipe de Bespoke nutri-sport et donne des coaching privés au studio de Commugny ou à domicile.

 

Ivana Cujova

Coach

Ivana is a qualified personal trainer and she studied Faculty of Sciences for Physical Activity and Sport in Madrid and Bratislava. During her studies (2005-2009), she started to work as a swimming instructor, pilates coach, and fitness trainer. She grows up being a follower of many fitness athletes and her dream was to become one day one of them. After the University she put in practice all learned on herself and after a few years, she became in 2013 the Spanish Fitness Bikini Champion. Then Ivana decided to stop competitions and dedicate her time to continue studying and use her knowledge to train people. She traveled to California and became a qualified Stick Mobility coach and now she is introducing all her knowledges and benefits of new mobility techniques here in Switzerland. She is a yoga lover, and in the future, she wants to become a yoga teacher. Ivana speaks Slovak, Spanish, English, and French.
A few months after her arrival in Switzerland, she became part of Bespokenutrisport'team. She is empathic, quiet and very professional. She know working with differents methodes of musculation (TRX, etc...) and Pilates on Reformer.