Coaching collectif

Vous préférez vous entraîner en petits groupes ?

Indoor

Nous proposons des cours de :

Pilates Matwork et stretching
Interval training
Zumba

Lieu : Studio Commugny

Nombre de participants : 2 ou 3

Outdoor

Nous proposons des cours de :

outdoor training
Nordic Propulsing*

Lieu : Commugny et alentours

(Nordic Propulsing possible à Corminboeuf)

Nombre de participants : 5 à 15

*marche rapide entrecoupée d’exercices simples de renforcement musculaire. Les bâtons utilisés sont équipés d’un système de pompe alliant une résistance variable de 4 à 10 kg. Ceci les différencie des bâtons de Nordic Walking et permettent ainsi un travail plus intense au niveau musculaire et cardio, et donc une perte de calories plus importante.

Les tarifs

Les prix des cours collectifs varient selon le nombre de participants. Ils ne sont ni annulables ni remboursables.